무릎통증원인1 무릎 통증 원인과 해결방법 총정리(약, 마사지 등) 무릎 통증을 호소하는 사람들이 최근 부쩍 늘고 있습니다. 단순 노화로 인한 연골의 퇴행이 아닌 무리한 러닝이나 헬스, 업무상의 특성 등이 이유가 될 수 있는데요. 이렇게 무릎을 자주 사용하는 분들에게 해당 통증은 일상 속 불편함을 넘어 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 원인 됩니다. 오늘은 무릎 통증으로 고통받는 분들을 위해 원인, 복용할 수 있는 약, 영양제, 운동 및 마사지 방법까지 체계적으로 정리해 보겠습니다. 🦵 💥 무릎 통증 원인무릎 통증은 단순한 ‘피로 누적’만이 원인이 아닙니다. 반복적인 사용, 잘못된 운동 자세, 근육 및 고관절이나 발목의 불균형 등 다양한 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다.원인세부 설명과사용 증후군 (과사용)장거리 러닝, 하체 위주의 근력 운동, 과한 계단 오르기 등 무릎.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음