면역력높이는음식1 면역력 높이는 최고의 음식과 영양제 알아두기 면역력은 우리 몸에서 외부 바이러스에 저항하는 힘으로, 면역력이 떨어지면 크고 작은 질환이 발생할 위험이 높아지게 됩니다. 특히나 환절기가 되면 일교차가 심해지기에 우리 몸의 면역력이 떨어지기 쉬운데요. 오늘은 이러한 평소 이러한 면역력을 높여줄 수 있는 영양제와 이러한 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 최고의 음식들을 살펴보겠습니다. 면역력 높이는 영양제 5가지 1. 아연 아연은 우리 몸에서 면역을 담당하는 대표적인 필수 미네랄입니다. 아연은 우리 몸에서 돌아다니는 수많은 면역세포들이 제대로 기능할 수 있도록 도와주는 필수적인 영양소이며, 세포의 성장을 가속화하는 기능도 가지고 있습니다. 특히나 암세포를 잡아먹는 NK세포나 세균이 침투했을 때 살균작용을 하는 대식세포 같은 중요한 면역세포들은 아연이 풍부.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음
